Bunda sedang mencari ide resep jus sayur yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal jus sayur yang enak seharusnya mempunyai aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.
Jus sayur untuk diet tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga memenuhi kebutuhan nutrisi harian kita. Jika diracik dengan benar, jus sayur segar dapat menyediakan nutrisi-nutrisi penting bagi tubuh, seperti vitamin, mineral, serat, hingga antioksidan. Jus sayur dapat menjadi minuman pengganti teh atau minuman manis lainnya karena selain menyehatkan, jus yang terbuat dari sayuran ini juga mengandung nutrisi penting yang baik untuk kesehatan tubuh.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari jus sayur, mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar sampai cara membuat dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau ingin menyiapkan jus sayur yang enak di mana pun bunda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan istimewa.
Nah, kali ini kita coba, yuk, buat jus sayur sendiri di rumah. Tetap berbahan yang sederhana, hidangan ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Bunda dapat membuat Jus Sayur memakai 6 jenis bahan dan 2 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk menyiapkan Jus Sayur:
- Siapkan 3 lembar sayur sawi
- Gunakan 3 brokoli
- Sediakan 2 buah tomat
- Ambil 1 buah wortel
- Gunakan 2 buah apel malang
- Siapkan secukupnya Air
Pilihlah jenis jus yang Anda sukai. Minumlah jus yang mendadak dibuat supaya jus terasa segar. Jus sayur juga sangat ampuh, bukan hanya untuk dimasak saja. Setidaknya ada macam lima jus sayur yang bisa Anda konsumsi untuk bisa menurunkan berat badan atau menjalani pola hidup sehat.
Cara membuat Jus Sayur:
- Blender semua bahan tadi…
- 💁💁 jus sayur siap dihidangkan
Untuk memenuhi kebutuhan serat tubuh sehari-hari, kamu diwajibkan mengonsumsi banyak sayur dan buah-buahan. Namun, mengonsumsi sayuran dalam jumlah cukup banyak pada saat makan siang atau sarapan sepertinya akan membuatmu kenyang duluan dan lelah mengunyah. Untuk itu, membuat jus sayuran akan mempermudahmu dalam memenuhi kebutuhan serat sehari. Resep jus bayam ini aku temukan dari berbagai sumber; a. Mengasup jus yang penuh dengan vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tu.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan jus sayur yang bisa bunda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
