Sedang mencari ide resep jus wortel dan tomat yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal jus wortel dan tomat yang enak harusnya sih mempunyai aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.
Manfaat jus wortel dan tomat yang pertama adalah mampu menurunkan tekanan darah tinggi dan mengontrol diabetes. American Heart Association (AHA) menyarankan seseorang untuk mengonsumsi makanan kaya serat, kalium dan vitamin A seperti jus wortel dan tomat. Lihat juga resep Jus wortel, tomat mix jeruk enak lainnya.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari jus wortel dan tomat, mulai dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika mau menyiapkan jus wortel dan tomat yang enak di mana pun bunda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi sajian spesial.
Berikut ini ada beberapa tips dan trik praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah jus wortel dan tomat yang siap dikreasikan. Bunda dapat membuat Jus Wortel dan Tomat memakai 3 bahan dan 3 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk pembuatan Jus Wortel dan Tomat:
- Gunakan 2 buah wortel
- Siapkan 1 buah tomat
- Gunakan 800 ml air matang
Wortel dan tomat merupakan dua bahan makanan yang kaya nutrisi dan vitamin A. Keduanya juga memiliki rasa yang enak lagi menggugah selera. Selain sebagai pelengkap sayur, wortel dan tomat juga bisa diolah menjadi minuman menyegarkan lagi menyehatkan. Manfaat jus wortel dan tomat yang berikutnya adalah melancarkan pencernaan sehingga tidak terjadi sembelit atau konstipasi.
Langkah-langkah membuat Jus Wortel dan Tomat:
- Siapkan bahannya, kupas, bersihkan (cuci), lalu potong potong.
- Masuukan ke dalan blender, tambahkan air. Lalu blender sampai halus. Pisahkan air dan ampasnya
- Tuang jus ke dalam botol. (Saya pake botol U*1000, yang sudah dicuci dan disterilkan dgn direbus). Jika ingin manis, bisa tambahkan madu atau larutan gula.
Jus wortel dan tomat akan menambah asupan cairan dan serat dalam diet Anda, sehingga dapat membantu mengembalikan cairan tubuh dan mendukung gerakan usus yang adekuat. Zat fitokimia dan antioksidan pada jus wortel dan tomat bisa mengatur kadar guloa dalam darah sehingga hal ini sangat cocok untuk mencegah penyakit diabetes yang sangat berbahaya. Konsumsilah jus tomat campur wortel tanpa gula secara rutin untuk mendapatkan manfaat yang luar biasa. Tomat dan wortel biasa dibuat jus agar lebih praktis namun menyehatkan. Baik dalam tomat maupun wotel sama-sama mengandung vitamin, mineral dan antioksidan seperti likopen, vitamin A, betakaroten, serat, vitamin C, kalium, karotenoid, kalsium, klorin, asam folat, dan sebagainya.
Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara membuat jus wortel dan tomat yang bisa bunda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
