Lagi mencari ide resep jus wortel + tomat yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal jus wortel + tomat yang enak seharusnya punya aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Manfaat jus wortel dan tomat yang pertama adalah mampu menurunkan tekanan darah tinggi dan mengontrol diabetes. American Heart Association (AHA) menyarankan seseorang untuk mengonsumsi makanan kaya serat, kalium dan vitamin A seperti jus wortel dan tomat. Kandungan dalam jus wortel ini bermanfaat untuk melindungi dari tekanan darah tinggi dan.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari jus wortel + tomat, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika mau menyiapkan jus wortel + tomat enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan istimewa.
Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan jus wortel + tomat sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Bunda bisa menyiapkan Jus wortel + tomat menggunakan 4 jenis bahan dan 3 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk menyiapkan Jus wortel + tomat:
- Gunakan 1 bh wortel
- Sediakan 2 bh tomat
- Siapkan 2 sendok madu
- Siapkan secukupnya Air
Dengan begitu, risiko terjadinya aterosklerosis pun menurun. Percaya atau tidak, jus wortel dan tomat kerap digunakan dalam menu diet. Lihat juga resep Jus Apel Wortel Tomat enak lainnya. Tomat dan wortel biasa dibuat jus agar lebih praktis namun menyehatkan.
Cara membuat Jus wortel + tomat:
- Cuci bersih wortel dan tomat, iris smua bahan
- Siapkan blender, masukkan wortel, tomat, dan air secukupnya
- Blender hingga halus, siapkan gelas, masukkan madu, kemudian saring jus sehingga tidak ada ampas, dan jus siap utk diminum
Baik dalam tomat maupun wotel sama-sama mengandung vitamin, mineral dan antioksidan seperti likopen, vitamin A, betakaroten, serat, vitamin C, kalium, karotenoid, kalsium, klorin, asam folat, dan sebagainya. Membuat jus wortel maupun tomat yang benar adalah dengan memperhatikan komposisi bahan. Untuk mengolah sayur wortel dan tomat, pilihlah bahan-bahan yang masih segar. Jus wortel dikenal sebagai salah satu sumber vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Namun, ternyata jus yang satu ini tak hanya baik dikonsumsi untuk kesehatan mata.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara membuat jus wortel + tomat yang bisa bunda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
