Bunda sedang mencari ide resep jus alpukat nutrisi yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal jus alpukat nutrisi yang enak selayaknya mempunyai aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.
Jus pokat bisa untuk detoks racun, lho! Minum saat memulai pagi agar manfaatnya terasa maksimal seharian. Selain mengandung gizi vitamin A dan K dari bayam, ada juga kandungan vitamin C jeruk yang bisa Anda dapatkan di dalam jus alpukat ini.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari jus alpukat nutrisi, pertama dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar hingga cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika ingin menyiapkan jus alpukat nutrisi enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi sajian spesial.
Di bawah ini ada beberapa cara mudah dan praktis untuk membuat jus alpukat nutrisi yang siap dikreasikan. Bunda dapat membuat Jus alpukat nutrisi menggunakan 3 jenis bahan dan 12 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan Jus alpukat nutrisi:
- Gunakan alpukat
- Gunakan kurma
- Ambil air
Terkadang kita menemukan beberapa buah atau sayuran kurang menarik, baik secara bentuk, dan atau kurang atau bahkan tidak enak secara rasa bagi sebagian orang. Pepaya yang manis menggantikan gula melaka dalam campuran ini di stan-stan penjaja jus. Mengkonsumsi alpukat bisa membantu menurunkan kolesterol jahat dan trigliserida. Juga mengandung mineral pentig seperti magnesium dan potassium.
Langkah-langkah menyiapkan Jus alpukat nutrisi:
- Pilih buah alpukat yang sudah matang ya..soalnya klo yg keras nanti pait
- Belah buah alpukat anda secara rapi seperti yg saya contohkan..soalnya mau di upload.. belahnya pake pisau ya
- Buang bijinya lalu ambil daging buah pake sendok..
- Masuk2an buah langsung ke dalam blender anda jgn blender tetangga. Nanti anda dikira modus
- Nah udah gitu siapin kurma andalan and sebanyak 14 butir. Sy sih saya banjur kurma dlu dengan air panas.. supaya kuman2 dipermukaan kurma mati.lalu jangan lupa foto dulu.
- Setelah itu lalu masukan kedalam blender anda.
- Siram dengan air dingin satu gelas ya smpe takaran semuanya 750 CC. Jangan pake es.
- Langsung aja tanpa menunggu lama anda blenderin aja. Tunggu skitar 1 menit
- Buka tutupnya lalu tambahkan madu skitar 3 sendok.. biar manisnya dapet namun sehat ya.. jangan pake gula pasir lagi. Soalnya bikin perut anda buncit.
- Tuangkan kedalam gelas anda.
- Siap untuk diminum. Baik untuk minuman sarapan Anda.
- Saya setiap pagi rutin membuat minuman jus ini. Sangat menyehatkan disaat weekend dan di hari kerja sebelum pergi ke kantor. Daripada makan nasi putih mending minum jus ini ya. Salam sehat bernutrisi !
Seakan belum cukup, alpukat juga mengandung magnesium, mangan, zat besi, zink, fosfor, dan Vitamin A loh. Perlu Anda tahu jika jus alpukat sendiri memiliki banyak manfaat jika di konsumsi setiap malam. Memang tak banyak orang yang tahu jika mengkonsumsi jus alpukat pada malam hari adalah hal yang sangat bagus. Jus buah alpukat disebut mengandung lemak tak jenuh sehingga aman untuk dikonsumsi secara rutin. Tak hanya lemak baik, minuman yang satu ini juga kaya nutrisi, seperti vitamin A,B,C,E, dan K serta karbohidrat, protein, folat, hingga magnesium.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara membuat jus alpukat nutrisi yang bisa bunda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
