Lagi mencari inspirasi resep jus ibu hamil/jus alpukat komplit yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Kalau keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal jus ibu hamil/jus alpukat komplit yang enak seharusnya memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari jus ibu hamil/jus alpukat komplit, pertama dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika mau menyiapkan jus ibu hamil/jus alpukat komplit enak di mana pun bunda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi suguhan spesial.
Salah satunya ibu hamil perlu mengonsumsi minuman sehat seperti jus buah-buahan. Dengan beragam nutrisi di dalam buah alpukat, ini akan membantu Mama dalam mengatasi gejala mual hingga mengurangi kram kaki yang umumnya terjadi pada ibu hamil. Nyatanya jus alpukat baik untuk ibu hamil karena mengandung protein, asam folat, zat besi, kalsium, vitamin C, vitamin B dan asam oleat.
Berikut ini ada beberapa cara mudah dan praktis dalam mengolah jus ibu hamil/jus alpukat komplit yang siap dikreasikan. Bunda bisa menyiapkan Jus ibu hamil/jus alpukat komplit menggunakan 6 jenis bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk menyiapkan Jus ibu hamil/jus alpukat komplit:
- Ambil alpukat
- Siapkan kurma
- Gunakan almond
- Sediakan madu
- Sediakan Susu segar 2 gelas @200ml
- Ambil kismis
Manfaat Jus Alpukat untuk Ibu Hamil. Buah alpukat sendiri diyakini mengandung banyak nutrisi di dalamnya, sebut saja karbohidrat, lemak, serat diet dan masih banyak lagi. Alpukat memiliki nama lain Apokat, Avokad atau Avocado. Buah yang memiliki sebutan nama Latin Persea americana berasal dari Negara Meksiko dan menyebar di Amerika Tengah.
Langkah-langkah menyiapkan Jus ibu hamil/jus alpukat komplit:
- Belah pelan pelan yah alpukat ya siap2kan bahan2 lainnya..
- Madu sebagai pengganti gula pasir yg tidak sehat. Jd tetap menjadi jus manis yg menyehatkan. Madu almond kurma banyak manfaat untuk ibu hamil.
- Masukan semua bahan ke dalam alat jus ya..
- Hasilnya bisa jadi jus sekitar 4 gelas ya (@ 300 ml)..jd suaminya jg kebagian minum.
- Biji kurma nya jangan di buang.bisa buat ditanam. Jd nanti punya pohon kurma sendiri dirumah.
Manfaat jus alpukat untuk ibu hamil lainnya mampu meringankan atau meredakan kram kaki yang sering terjadi selama kehamilan. Hal ini dikarenakan alpukat memiliki lebih banyak potasium daripada pisang. Potasium dalam alpukat inilah yang mampu meredakan kram kaki pada ibu hamil. Kalium dan kalsium juga dapat membantu meredakan kram. Manfaat lain dari konsumsi buah ini bisa didapatkan oleh para ibu yang sedang hamil.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan jus ibu hamil/jus alpukat komplit yang bisa bunda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
