Bunda sedang mencari inspirasi resep jus sayuran ijo #diet kenyang ^^ yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal jus sayuran ijo #diet kenyang ^^ yang enak seharusnya memiliki aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.
Lihat juga resep Jus hijau cantik enak lainnya. Jus Sayuran ijo #diet kenyang ^^ Berniat utk lebih sehat dan mempraktekkan "hidup sehat" nya Mbak Dewi Hughes dg bonus "kurus" Notes : Jus tsb murni sayuran dan buah, tanpa tambahan gula ataupun madu. 😊 Pasalnya, mengonsumsi jus buah setiap pagi mampu menurunkan kolesterol dan membakar lemak lebih banyak. Pasalnya, mengonsumsi jus buah setiap pagi mampu menurunkan kolesterol dan membakar lemak lebih banyak.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari jus sayuran ijo #diet kenyang ^^, pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar sampai cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau ingin menyiapkan jus sayuran ijo #diet kenyang ^^ yang enak di mana pun bunda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi sajian spesial.
Berikut ini ada beberapa cara mudah dan praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah jus sayuran ijo #diet kenyang ^^ yang siap dikreasikan. Bunda bisa membuat Jus Sayuran ijo #diet kenyang ^^ memakai 6 bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan Jus Sayuran ijo #diet kenyang ^^:
- Gunakan beberapa helai sayur pak coy, ambil daunnya saja
- Siapkan beberapa helai sayur cai sim, ambil daunnya saja
- Sediakan beberapa potong nanas madu
- Siapkan sedikit perasan jeruk nipis / lemon
- Siapkan beberapa buah jeruk baby manis (peras ambil airnya)
- Siapkan secukupnya es batu
Mungkin jus seledri terdengar aneh bagi Anda, tapi ternyata sayuran hijau ini punya manfaat bagi kesehatan, karena kaya akan magnesium dan zat besi. Jus sayuran ini juga sangat pas dikonsumsi ketika wanita datang bulan karena bisa membantu menjaga jumlah zat besi dalam tubuh. Sebab, sayuran pun kaya dengan vitamin, mineral, serat, senyawa tumbuhan, serta molekul antioksidan yang berlimpah. Antioksidan memang penting untuk tubuh, karena dapat menangkal radikal bebas penyebab kerusakan sel.
Cara menyiapkan Jus Sayuran ijo #diet kenyang ^^:
- Siapkan juicer (hasil jadi berupa sari / cairan dari buah atau sayuran) atau blender (hasil jadi berupa sari / cairan dan serat)
- Jika menggunakan blender, masukkan es batu terlebih dahulu. Jika menggunakan juicer, smua bahan bisa dimasukan scr bergantian, kmudian hasil sarinya dicampur dg air jeruk dan sedikit perasan lemon/ nipis, tmbahkan es batu. Langsung diminum agar vitamin nya tidak hilang.
- Setelah es batu masuk ke blender, tmbahkan sayuran, air jeruk lalu blender halus.
- Tambahkan kmbali nanas dan sedikit perasan lemon, blender halus kmbali.
- Stelah smua bahan diblender halus, saat mau disajikan, jus tsb bs disaring, atau bs diminum lsg tanpa harus disaring (diminum bareng seratnya). Sebaiknya lsg diminum, krn kalau dibiarkan lama dan diminum dlm keadaan tdk dingin lagi, akan terasa langu dari sayuran.
Wortel Hidup sehat bisa dimulai dari hal sederhana seperti mengonsumsi minuman kaya nutrisi. Kamu bisa mengganti milkshake atau soda yang tinggi kalori dengan jus sayuran. Tak kalah enak dengan paduan yang tepat, jus sayuran yang bisa dicampur buah-buahan ini dapat membantu tubuh terasa lebih bugar dan terhindar dari penyakit. Bonusnya, jus hijau bisa membantu meningkatkan metabolisme, sistem pencernaan dan masih banyak lainnya. Sahabat Dream tidak perlu lagi ragu mengonsumsi jus hijau untuk program dietmua.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan jus sayuran ijo #diet kenyang ^^ yang bisa bunda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
