Bunda sedang mencari inspirasi resep jus wortel dan tomat yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Kalau salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal jus wortel dan tomat yang enak selayaknya memiliki aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari jus wortel dan tomat, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau mau menyiapkan jus wortel dan tomat enak di mana pun bunda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi sajian istimewa.
Manfaat jus wortel dan tomat yang pertama adalah mampu menurunkan tekanan darah tinggi dan mengontrol diabetes. American Heart Association (AHA) menyarankan seseorang untuk mengonsumsi makanan kaya serat, kalium dan vitamin A seperti jus wortel dan tomat. Lihat juga resep Jus wortel, tomat mix jeruk enak lainnya.
Di bawah ini ada beberapa tips dan trik praktis dalam mengolah jus wortel dan tomat yang siap dikreasikan. Bunda dapat menyiapkan Jus Wortel dan Tomat menggunakan 4 bahan dan 3 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk menyiapkan Jus Wortel dan Tomat:
- Sediakan 5 Wortel
- Siapkan 3 Tomat
- Ambil 3 sdm gula pasir
- Ambil 2 gelas air putih
Wortel dan tomat merupakan dua bahan makanan yang kaya nutrisi dan vitamin A. Keduanya juga memiliki rasa yang enak lagi menggugah selera. Selain sebagai pelengkap sayur, wortel dan tomat juga bisa diolah menjadi minuman menyegarkan lagi menyehatkan. Manfaat jus wortel dan tomat yang berikutnya adalah melancarkan pencernaan sehingga tidak terjadi sembelit atau konstipasi.
Cara membuat Jus Wortel dan Tomat:
- Cuci bersih Wortel dan Tomat.
- Lalu potong-potong wortel dan Tomat. Masukkan gula dan air.
- Blender semua bahan. Setelah di blender siap di minum sesuai selera bisa dicampur dengan es batu atau tidak tetap enak.
Jus wortel dan tomat akan menambah asupan cairan dan serat dalam diet Anda, sehingga dapat membantu mengembalikan cairan tubuh dan mendukung gerakan usus yang adekuat. Zat fitokimia dan antioksidan pada jus wortel dan tomat bisa mengatur kadar guloa dalam darah sehingga hal ini sangat cocok untuk mencegah penyakit diabetes yang sangat berbahaya. Konsumsilah jus tomat campur wortel tanpa gula secara rutin untuk mendapatkan manfaat yang luar biasa. Tomat dan wortel biasa dibuat jus agar lebih praktis namun menyehatkan. Baik dalam tomat maupun wotel sama-sama mengandung vitamin, mineral dan antioksidan seperti likopen, vitamin A, betakaroten, serat, vitamin C, kalium, karotenoid, kalsium, klorin, asam folat, dan sebagainya.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara membuat jus wortel dan tomat yang bisa bunda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
