Sedang mencari ide resep jus buah dan sayur (buah naga, mangga, lemon, seledri) yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal jus buah dan sayur (buah naga, mangga, lemon, seledri) yang enak selayaknya punya aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.
Buah dan sayur memiliki manfaat yang cukup bagus untuk menjaga kesehatan tubuh. Orang yang terbiasa makan beragam jenis buah dan sayuran secara umum memiliki risiko yang lebih rendah untuk menderita diabetes, obesitas, penyakit jantung, stroke, dan sebagian jenis kanker. Buah dan sayuran mengandung zat zat kimia detoksifikasi seperti vitamin C, mineral, alkaloida, dan vitamin E.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari jus buah dan sayur (buah naga, mangga, lemon, seledri), pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar sampai cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika ingin menyiapkan jus buah dan sayur (buah naga, mangga, lemon, seledri) yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi suguhan spesial.
Di bawah ini ada beberapa tips dan trik praktis dalam mengolah jus buah dan sayur (buah naga, mangga, lemon, seledri) yang siap dikreasikan. Bunda dapat menyiapkan Jus Buah dan Sayur (Buah Naga, Mangga, Lemon, Seledri) menggunakan 6 bahan dan 3 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam menyiapkan Jus Buah dan Sayur (Buah Naga, Mangga, Lemon, Seledri):
- Siapkan 3 batang seledri
- Ambil 1/2 buah mangga
- Siapkan 1/2 buah naga
- Gunakan 1/2 buah lemon
- Gunakan 2 sdm yoghurt plain
- Siapkan Secukupnya es batu
Misalkan saja resep jus dari Nadya Hutagalung satu buah wortel, dua buah. Jakarta - Jus dari buah dan sayur segar adalah bagian penting dalam gaya hidup sehat. Jus bisa membantu kita memenuhi anjuran konsumsi buah Meski tak bisa menggantikan posisi buah dan sayur utuh, jus baik dikonsumsi sebagai pendamping makanan seimbang. Buah naga memiliki sifat antibakteri dan antijamur sehingga dapat melindungi tubuh dari infeksi.
Langkah-langkah membuat Jus Buah dan Sayur (Buah Naga, Mangga, Lemon, Seledri):
- Siapkan semua alat dan bahan
- Blender semua bahan hingga halus. Sajikan
- Tambahkan es batu biar lebih nikmat
Kombinasi jus buah dan sayur ini tidak hanya akan menyegarkan saja, tapi tentu juga menyehatkan. Bahkan minum jus daun seledri dapat membantu untuk diet menurunkan berat badan secara alami dan cepat. Baik buah dan sayuran sama-sama bisa diolah menjadi segelas jus segar yang kaya manfaat. Sudah menjadi rahasia umum bahwa sayur dan buah-buahan dikemas dengan sejumlah nutrisi yang baik untuk menunjang kesehatan tubuh. Khususnya kandungan serat yang cukup tinggi tinggi di dalam.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara membuat jus buah dan sayur (buah naga, mangga, lemon, seledri) yang bisa bunda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
