Lagi mencari inspirasi resep jus sayur dan buah sehat yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal jus sayur dan buah sehat yang enak selayaknya memiliki aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari jus sayur dan buah sehat, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika hendak menyiapkan jus sayur dan buah sehat enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi sajian spesial.
Sayur dan buah mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Selain dimakan langsung atau dimasak, Anda bisa menikmati sayur dan buah dengan dibuat jus. Meski menyehatkan, cara membuat jus yang tidak benar bisa menimbulkan masalah kesehatan.
Berikut ini ada beberapa cara mudah dan praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah jus sayur dan buah sehat yang siap dikreasikan. Bunda dapat membuat Jus Sayur dan Buah Sehat memakai 4 bahan dan 7 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam menyiapkan Jus Sayur dan Buah Sehat:
- Sediakan 1 Biji nenas manis ukuran kecil
- Ambil 3 ikat Cakcoy bisa diganti sawi
- Sediakan 10 batang bayam hijau
- Siapkan 2 gelas Air minum
Selain itu, khasiat yang terkandung di dalamnya pun akan semakin kaya. Jus buah dan sayur satu ini terdiri dari buah dan sayuran yang kaya nutrisi dan antioksidan. Kombinasi jus bit, wortel, jahe, dan apel ini sangat baik untuk meningkatkan sistem imun, memelihara pencernaan, dan untuk detoksifikasi tubuh. Sayur kale tengah naik daun dan menjadi primadona di kalangan pecinta hidup sehat.
Cara membuat Jus Sayur dan Buah Sehat:
- Kupas nenas sampai bersih dan lumuri sedigit garam sebelum dipotong-potong. Boleh masukkan ke freezer sebelum dibelender.
- Cuci bersih sayuran dan potong dengan ukuran sedang.
- Masukkan sayuran ke blender dan tambahkan air.
- Setelah sayuran sudah halus saring ampas sayurannya.
- Blender nenas dengan air sayuran hijau
- Jus segar dan sehat siap disajikan
- Selamat mencoba. Trimakasih
Ada beragam manfaat sayur yang kaya antioksidan ini, termasuk berkhasiat untuk menurunkan kolesterol. Jus Detoksifikasi dengan Macam Buah dan Sayur. Diet jus detoksifikasi sangat populer dalam beberapa tahun terakhir belakangan ini. Jus ini dianggap sebagai alternatif cara menurunkan berat badan alami dan juga bisa untuk menjaga kesehatan tubuh. Pembuatan minuman ini cukup mudah dan bisa dilakukan dalam waktu singkat.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara membuat jus sayur dan buah sehat yang bisa bunda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
