Lagi mencari ide resep jus kol ungu & selada yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal jus kol ungu & selada yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Jus kol ungu juga bisa digunakan sebagai obat rumahan untuk mengobati sakit maag. Mengurangi Risiko Osteoporosis Sayuran yang luar biasa ini dikemas dengan magnesium, mangan, kalsium dan mineral penting lainnya dan vitamin seperti vitamin K. Semua nutrisi ini diperlukan untuk pertumbuhan tulang yang optimal serta menjaga kepadatan mineral tulang.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari jus kol ungu & selada, pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing jika ingin menyiapkan jus kol ungu & selada yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi sajian spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan jus kol ungu & selada sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Bunda bisa membuat Jus Kol Ungu & Selada menggunakan 4 bahan dan 3 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Jus Kol Ungu & Selada:
- Ambil 100 gr Kol ungu
- Ambil 100 gr Selada
- Sediakan 150 ml Air es
- Gunakan 1 sdm Gula pasir
PEMANFATAN tanaman berkhasiat untuk membantu mewujudkan sehat sudah lama diterapkan warga. Bagian tanaman yang dimanfaatkan, antara lain daun, bunga, buah, biji, kulit batang sampai akar. Cara atau kiat alami ini dipercaya lebih aman dan tak banyak membutuhkan banyak biaya. Warga Seyegan Sleman Agung B mengungkapkan, sayur kol baik yang jenis.
Langkah-langkah membuat Jus Kol Ungu & Selada:
- Iris-iris sayuran agar mudah diblender.
- Blender semua bahan sampai halus.
- Sajikan.
Apalagi dimasa pandemi ini kita harus makan yang sehat-sehat. Selain enak dan mengenyangkan, tubuh juga pastinya. Selain antioksidan, kol ungu kaya serat dan magnesium. Warna ungu bit berasal dari bahan kimia tumbuhan yang disebut betalains. Sama seperti antosianin, betalain memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara membuat jus kol ungu & selada yang bisa bunda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
