Sedang mencari inspirasi resep jus sawi sehat berkhasiat yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal jus sawi sehat berkhasiat yang enak harusnya sih mempunyai aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari jus sawi sehat berkhasiat, pertama dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing jika hendak menyiapkan jus sawi sehat berkhasiat yang enak di mana pun bunda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi suguhan spesial.
Khasiat.co.id - Jus sawi merupakan minuman sehat kaya akan gizi penting bagi kesehatan tubuh. Minuman ini sangat cocok apabila di minum pada saat suasana panas di siang hari untuk membuat tubuh terasa lebih segar. Minuman ini tentunya memiliki manfaat yang sangat baik bagi kesehatan.
Berikut ini ada beberapa tips dan trik praktis dalam mengolah jus sawi sehat berkhasiat yang siap dikreasikan. Bunda dapat membuat Jus Sawi Sehat Berkhasiat memakai 5 bahan dan 2 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam menyiapkan Jus Sawi Sehat Berkhasiat:
- Gunakan 10 lembar daun sawi hijau (batangnya bisa dipake bisa enggak, saya g pake)
- Sediakan 5 cm mentimun
- Gunakan 2 slice jeruk bali, ambil daging jeruknya saja
- Ambil 1 buah tomat merah
- Gunakan 1 gelas air (ganti pakai air kelapa lebih nikmat..)
Sayuran Sawi ternyata tergolong rendah kalori. Tentu saja ini akan menjadi alternatif. Sebab, minuman sehat seperti jus hijau memiliki berbagai kandungan nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Di dalamnya terkandung serat, vitamin, serta mineral lain yang sangat diperlukan tubuh.
Cara menyiapkan Jus Sawi Sehat Berkhasiat:
- Cuci bersih semua sayur dan buah, potong2, masukkan ke tempat blender.
- Blender hingga halus, siap dinikmati. Saya minum seampasnya juga karena seratnya justru lebih banyak ada di ampas sayurnya. Aduk dulu sebelum meminumnya agar ampas tak tertinggal di akhir. Gluk gluk gluk.. Saya udah mulai rutin minum jus aneka sayur dan buah tiap pagi selama sebulan ini. Awalnya untuk melengkapi terapi vertigo saja, tp sekarang udh jd behavior.. alhamdulillah.. 😆
Bahkan konsumsi jus hijau juga lekat hubungannya dengan proses detoks tubuh. Buah yang ampuh dan berkhasiat menurunkan berat badan secara cepat, aman dan sehat diantara lainnya adalah buah jeruk/lemon, pir, mangga, pisang, strawberry, apel, bit serta sayuran seperti bayam, mentimun, labu, sawi, wortel, tomat bahkan rempah seperti kunyit dan jahe. Selain buah pir dan bayam, jus kombinasi buah dan sayur yang juga layak kamu coba adalah sawi, buah pir, dan timun. Tak kalah berkhasiat dari pir dan bayam, kombinasi jus ini juga baik kalian konsumsi saat diet. Jumlahnya cukup satu jenis sehari dan secara bergantian.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan jus sawi sehat berkhasiat yang bisa bunda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
