Sedang mencari ide resep jus wortel dan tomat yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal jus wortel dan tomat yang enak seharusnya punya aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.
Manfaat jus wortel dan tomat yang pertama adalah mampu menurunkan tekanan darah tinggi dan mengontrol diabetes. American Heart Association (AHA) menyarankan seseorang untuk mengonsumsi makanan kaya serat, kalium dan vitamin A seperti jus wortel dan tomat. Lihat juga resep Jus wortel, tomat mix jeruk enak lainnya.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari jus wortel dan tomat, mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan jus wortel dan tomat enak di mana pun bunda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi suguhan istimewa.
Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan jus wortel dan tomat sendiri di rumah. Tetap berbahan sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Bunda dapat membuat Jus Wortel Dan Tomat memakai 4 jenis bahan dan 2 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk menyiapkan Jus Wortel Dan Tomat:
- Gunakan 3 buah wortel (setara 200 gram)
- Ambil 2 buah tomat merah (setara 150 gram)
- Gunakan 3 sdm madu murni
- Ambil 250 ml air matang
Wortel dan tomat merupakan dua bahan makanan yang kaya nutrisi dan vitamin A. Keduanya juga memiliki rasa yang enak lagi menggugah selera. Selain sebagai pelengkap sayur, wortel dan tomat juga bisa diolah menjadi minuman menyegarkan lagi menyehatkan. Manfaat jus wortel dan tomat yang berikutnya adalah melancarkan pencernaan sehingga tidak terjadi sembelit atau konstipasi.
Langkah-langkah menyiapkan Jus Wortel Dan Tomat:
- Potong2 wortel dan tomat, masukkan dalam blender proses sampai halus, saring sajikan dengan menambahkan madu murni.
- Kalau biasanya yg saya minum tidak perlu disaring, tapi karena anak2 yg minum jadi saya saring biar mereka tidak "keseretan" waktu minum.
Jus wortel dan tomat akan menambah asupan cairan dan serat dalam diet Anda, sehingga dapat membantu mengembalikan cairan tubuh dan mendukung gerakan usus yang adekuat. Zat fitokimia dan antioksidan pada jus wortel dan tomat bisa mengatur kadar guloa dalam darah sehingga hal ini sangat cocok untuk mencegah penyakit diabetes yang sangat berbahaya. Konsumsilah jus tomat campur wortel tanpa gula secara rutin untuk mendapatkan manfaat yang luar biasa. Tomat dan wortel biasa dibuat jus agar lebih praktis namun menyehatkan. Baik dalam tomat maupun wotel sama-sama mengandung vitamin, mineral dan antioksidan seperti likopen, vitamin A, betakaroten, serat, vitamin C, kalium, karotenoid, kalsium, klorin, asam folat, dan sebagainya.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara membuat jus wortel dan tomat yang bisa bunda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
