Lagi mencari inspirasi resep juice bit / beetroot untuk ibu hamil yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal juice bit / beetroot untuk ibu hamil yang enak seharusnya memiliki aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Lihat juga resep Juice Bit / Beetroot untuk ibu hamil enak lainnya. Resep Juice Bit / Beetroot untuk ibu hamil. Buku Superfood for Pregnancy karya Sussannah Marriott menyebutkan buah bit dikenal sebagai sumber antioksidan yang tinggi, sehingga sangat baik untuk menjadi 'bahan bakar' pembuatan imunitas tubuh.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari juice bit / beetroot untuk ibu hamil, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar sampai cara membuat dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau hendak menyiapkan juice bit / beetroot untuk ibu hamil yang enak di mana pun bunda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi suguhan istimewa.
Nah, kali ini kita coba, yuk, ciptakan juice bit / beetroot untuk ibu hamil sendiri di rumah. Tetap berbahan yang sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Bunda bisa menyiapkan Juice Bit / Beetroot untuk ibu hamil menggunakan 6 jenis bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam menyiapkan Juice Bit / Beetroot untuk ibu hamil:
- Ambil Beetroot
- Gunakan Wortel
- Ambil Apple
- Gunakan Brokoli
- Gunakan Lemon
- Sediakan Madu
Minumlah jus bit setiap hari untuk memastikan kadar Hb Mama tetap terkendali. Supaya rasanya lebih enak, Mama bisa mencampurkan jeruk saat membuat jus buah bit. Demikian informasi tentang jenis-jenis buah penambah Hb untuk ibu hamil. Bit merah sangat baik untuk dikonsumsi ibu hamil karena dapat memperkuat tulang belakang bayi sehingga mengurangi resiko cacat saat melahirkan.
Cara menyiapkan Juice Bit / Beetroot untuk ibu hamil:
- Cuci bersih dan potong2 semua bahan untuk memudahkan penggilingan di dalam juicer kecuali lemon dan madu
- Penggilingan bisa menggunakan juicer atau blender. Disini saya menggunakan juicer. Setelah seluruh buah dan sayur digiling, lalu campurkan perasan air lemon dan madu ke dalamnya kemudian aduk sampai tercampur.
- Juice bisa di pindah ke botol dan di tambahkan es batu agar lebih segar
Bit dapat digunakan sebagai bahan makanan untuk mencegah kanker. Untuk ibu hamil yang mengonsumsi buah bit bisa memperbaiki sistem kekebalan tubuh atau imun, mencegah penyakit osteoporosi serta masalah kesehatan lainnya yang rentan menyerang ibu hamil. Cara mengolahnya pun juga tidak boleh sembarangan, agar kandungan gizi pada buan bit tidak menurun. Walau begitu, Anda tetap harus memerhatikan asupan buah bit. Dosis tersebut diyakini dapat memberi manfaat, seperti menurunkan tekanan darah.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan juice bit / beetroot untuk ibu hamil yang bisa bunda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
