Lagi mencari inspirasi resep jus sehat.. yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal jus sehat.. yang enak harusnya sih memiliki aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari jus sehat.., mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika hendak menyiapkan jus sehat.. enak di mana pun bunda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi sajian istimewa.
Jus sehat dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh Dalam satu tahun, ada kalanya imun tubuh kita mengalami penurunan sehingga membuat kita rentan terkena penyakit seperti demam dan pilek. Meski kedua penyakit tersebut adalah penyakit umum dan mudah sembuh, tetapi sebenarnya bisa dicegah jika kita memiliki imun yang tinggi. Jus Merah Merona (Minuman Sehat) Sejak pandemi, untuk menuhin asupan vitamin dalam tubuh, saya seneng utak-atik buah/sayur untuk dijus atau dibuat smoothies warna-warni.
Nah, kali ini kita coba, yuk, ciptakan jus sehat.. sendiri di rumah. Tetap berbahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Bunda dapat membuat Jus sehat.. menggunakan 7 jenis bahan dan 2 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam menyiapkan Jus sehat..:
- Siapkan Sejuring semangka
- Ambil 1/2 buah mangga harum manis
- Sediakan 7 bh strawberry
- Ambil 3 lbr sawi putih
- Sediakan 3 iris pear
- Gunakan 3 tangkai brokoli
- Ambil 3 btr kurma
Mengandung antioksidan tinggi yang mudah diserap tubuh. Minum jus membantu kita memperoleh manfaat dari buah dengan cara yang praktis. Kita dapat memperoleh khasiat dari berbagai buah tanpa harus memakannya satu per satu. Tubuh juga lebih mudah menyerap nutrisi yang ada pada jus.
Cara membuat Jus sehat..:
- Siapkan bahan2 dan cuci bersih dengan air mengalir, rendam dengan air garam 10 mnt
- Cuci bersih kembali, masukkan ke blender lalu blend hingga halus. Tuang ke gelas saji, dan siap dinikmati dipagi hari. Selamat mencoba
Silahkan coba dalam seminggu untuk mengkonsumsi aneka jenis jus di atas dan rasakan manfaatnya bagi tubuh. Selamat mencoba, semangat diet sehat dengan jus buah dan sayur! Jus yang sangat sehat ini mengkombinasikan beberapa bahan seperti peterseli, seledri, bayam dan juga pir yang membuat jus ini sangat kaya akan kandungan vitamin K untuk mendukung kesehatan tulang anda selain menurunkan berat badan dalam program diet. Jus siap untuk diminum, atau disimpan terlebih dahulu di dalam lemari es. Selamat mencoba dan berkreasi dengan berbagai pilihan aneka jus, ya!
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan jus sehat.. yang bisa bunda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
