Bunda sedang mencari ide resep 4 buah jus sehat yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Kalau salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal 4 buah jus sehat yang enak harusnya sih memiliki aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.
Jus apel adalah salah satu jenis jus yang paling populer. Ada dua jenis utama - berawan dan jernih. Nah, biar mood selalu bagus dan badan sehat, yuk konsumsi sayur dan buah yang kaya nutrisi.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari 4 buah jus sehat, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar sampai cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika hendak menyiapkan 4 buah jus sehat enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi sajian spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, ciptakan 4 buah jus sehat sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Bunda bisa menyiapkan 4 buah jus sehat memakai 4 bahan dan 3 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam pembuatan 4 buah jus sehat:
- Ambil 3 bh wortel ukuran sedang
- Siapkan 1 bh bengkuang
- Ambil 2 pot nanas madu
- Sediakan 500 ml air perasan jeruk/ 6 buah jeruk
Jus sayuran hijau untuk menambah energi Tidak hanya jus buah-buahan, jus sayuran juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh. Lihat juga resep Jus Sayur dan Buah Sehat enak lainnya. Kombinasi jus buah yang pertama terdiri dari belimbing dan strawberry. Belimbing adalah buah yang kaya nutrisi mulai dari vitamin C, vitamin B kompleks, dan juga kalium.
Langkah-langkah menyiapkan 4 buah jus sehat:
- Semua buah yg tlh di kupas cuci bersih. Pot nanas, bengkuang, wortel pot sesuai selera. Smntr jeruk di peras saring.
- Masukan wortel, bengkuang ke dlm tabung lalu blender, stlh agak halus masukan nanas blender smpi halus. Terakhir masukan air jeruk blender lalu angkat.
- Jus sy ngg pakai saring karena sdh halus. masukan ke dlm gelas,jus siap di mnm. jd 2 gelas. slmt mencoba
Belimbing juga memiliki kalori yang rendah. Untuk memulai hidup sehat, gak selamanya kamu harus mengkonsumsi makanan dan minuman yang gak enak dan membosankan, kok! Banyak lho, pilihan restoran makanan sehat yang murah meriah dan memiliki variasi menu yang gak kalah enaknya dengan menu di restoran junk food atau restoran ternama lainya. Salah satu pilihan menu sehat yang banyak jadi favorit adalah jus buah! Tujuannya, agar buah benar-benar bebas dari paparan bakteri dan kotoran.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan 4 buah jus sehat yang bisa bunda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
